Rất nhiều vấn đề hàng ngày mà mọi người phải chịu đựng trong nhiều năm thường có thể được cho là do dị ứng thực phẩm ở một mức độ nào đó. Đối với hầu hết mọi người, điều này kết thúc là không khoan dung hoặc nhạy cảm với một loại thực phẩm nhất định chứ không phải dị ứng hoàn toàn.
Cá nhân tôi đã bỏ qua khả năng xảy ra những trường hợp như vậy vì các triệu chứng không ở dạng các triệu chứng giống cúm thông thường và nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, một khi tôi nhận ra khả năng mà thức ăn có đối với sức khỏe của cơ thể tôi từ trong ra ngoài, tôi bắt đầu trở nên rất chú ý đến những gì tôi ăn và cách cơ thể tôi phản ứng với nó.
1. Vòng tròn tối
Tôi phát hiện ra điều này bởi vì bản thân tôi, bị quầng thâm mắt thực sự tồi tệ. Sau nhiều năm thử các loại kem mắt khác nhau, các sản phẩm phô trương và thậm chí cả một lịch trình ngủ ngon, dường như không có gì giải quyết được vấn đề. Cho đến khi tôi chuyển sang Google với vấn đề này, tôi mới đọc về việc đây là dấu hiệu phổ biến của chứng không dung nạp thực phẩm.
Biết rằng quầng thâm của tôi không liên quan gì đến thời lượng ngủ của tôi, tôi đã bắt đầu chuyển sang sự nhạy cảm với thực phẩm khác nhau để thử và giải quyết vấn đề. Tôi thực sự chưa thể tìm ra điều này, nhưng tôi vẫn đang cố gắng kiên quyết.
2. Phình
Đây dễ dàng là một trong những dấu hiệu lớn nhất cho thấy bạn mắc chứng không dung nạp thực phẩm. Không dung nạp thực phẩm đơn giản có nghĩa là cơ thể bạn không thể tiêu hóa đúng những gì bạn đang ăn và điều này rất thường xuyên là nguyên nhân chính gây ra bụng đầy hơi liên tục .
Tôi cũng có thể liên quan nghiêm túc đến vấn đề này. Ở trường trung học, tôi thường xuyên cảm thấy bất an về bản thân và khó chịu về thể chất vì đầy hơi. Kể từ đó, tôi đã cắt bỏ tới 95% lượng sữa mà tôi sử dụng để tiêu thụ và chứng đầy hơi hiếm khi quay trở lại. Sữa thường là một trong những thủ phạm lớn nhất của chứng đầy hơi, vì vậy nó thực sự đáng chú ý.
3. Nhức đầu
Đây là một điều khó khăn vì rất nhiều người bị đau đầu hoặc thậm chí đau nửa đầu. Một số loại thực phẩm nhạy cảm có thể gây ra đau đầu hoặc đau nửa đầu, vì vậy biết những thực phẩm này là gì và loại bỏ chúng có thể giúp bạn đỡ khổ sở hơn rất nhiều.
4. Mụn trứng cá
Mụn , thủ phạm của nhiều vấn đề về sự tự tin của thanh thiếu niên. Đối với những ai trong chúng ta bỏ lại những năm tháng 'tuổi teen' và chính thức bước vào tuổi đôi mươi, việc phải đối mặt với mụn trứng cá có thể là một trong những thứ giết chết sự tự tin lớn nhất.
Nếu bạn đã thử mọi cách tại bác sĩ da liễu và mọi loại sửa rửa mặt ở đó nhưng dường như vẫn không giải quyết được vấn đề, hãy thử xem xét tình trạng không dung nạp thực phẩm. Bạn không bao giờ biết, đây có thể là bí mật chữa khỏi tất cả. Đối với tôi, việc loại bỏ bơ sữa đã giúp ích rất nhiều cho làn da của tôi. Có vẻ như sữa là một vấn đề lớn đối với cơ thể của tôi, và không tiêu thụ nó đã giải quyết được nhiều hơn một vấn đề.
5. Thiếu năng lượng
Một cái gì đó tôi nghĩ tất cả Những đứa trẻ đại học trong chúng ta có thể liên tưởng đến, nhưng một số người thường xuyên mệt mỏi cho dù có ngủ nhiều hay không hay uống cà phê. Nếu có một loại thực phẩm nào đó mà cơ thể bạn nhạy cảm, cơ thể bạn đang sử dụng nhiều năng lượng hơn để cố gắng tiêu hóa nó. Vì vậy, nguồn năng lượng hàng ngày của bạn đang cạn kiệt mỗi khi bạn tiêu thụ loại thực phẩm nào đó.
Có rất nhiều câu chuyện kỳ diệu về cách một thử nghiệm cơ bản về độ nhạy cảm với thực phẩm đã chữa khỏi một số vấn đề mà họ đã mắc phải trong nhiều năm. Nếu bạn mắc phải bất kỳ triệu chứng nào trong số 5 triệu chứng này hàng ngày, hy vọng rằng một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn sẽ sớm đến.
Tôi có thể nói từ kinh nghiệm cá nhân rằng chắc chắn cần lưu ý cách cơ thể bạn phản ứng với một số loại thực phẩm nhất định và những khả năng có thể đến từ việc nhận thức được mức độ nhạy cảm với thực phẩm của bạn. Tôi không chỉ tự tin hơn với rất nhiều đặc điểm cơ thể gây ra sự thay đổi mà tôi đã thực hiện, mà còn cảm thấy khác biệt rất nhiều về sức khỏe tổng thể của mình.
