Tôi gặp vấn đề với việc mua quá nhiều bột protein. tôi biếtchúng không phải là cách tốt nhất để bổ sung protein,nhưng tôi có thể nói gì, tôi nghiện. Tôi đã thử rất nhiều nhãn hiệu khác nhau và nhận thấy có một vài hương vị chung cụ thể. Dưới đây là những điều bạn cần biết về các loại bột protein phổ biến nhất.
1. Sô cô la
Bột protein sô cô la cực kỳ phổ biến, có lẽ vì nó làm giảm căng thẳng, tăng cường trí não và tốt cho làn da của bạn. Thật hiếm để tìm thấy một loại bột protein tốt có mùi vị và kết hợp tốt. Nhưng nếu bất kỳ hương vị nào có thể làm được điều đó, thì sô cô la cũng có thể.
2. Snickerdoodle
Đây có thể không phải là một hương vị phổ biến, nhưng nó chắc chắn là một trong những hương vị ngon nhất mà tôi đã nếm. Nếu bạn thích bánh quy quế hoặc bánh quy snickerdoodle, thì bạn sẽ thích hương vị này. Nó là một sự thay thế tuyệt vời cho bột mì trong các công thức làm bánh vì nó bổ sung độ ngọt vừa đủ mà không để lại dư vị mà các hương vị khác có thể để lại cho bạn.
3. Bơ đậu phộng
Các tài khoản Fitspo yêu thích bơ hạt của họ và bơ đậu phộng là OG. Rõ ràng, nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt, bạn nên bỏ qua hương vị này. nếu không mang trên các công thức nấu ăn sáng tạo. Nghiêm túc, trộn một muỗng hương vị này với một ít sữa hạnh nhân không đường và bạn sẽ có một loại sữa giàu protein cho ngũ cốc của mình.
4. Bánh quy và kem
Bột protein thường được sử dụng để tạo lại các món ăn yêu thích của bạn. Cho dù điều đó có điên rồ ' thân thiện với macro 'bữa ăn hoặc chỉ làm cho thức ăn ưa thích của bạn có thể uống được. Bánh quy và bột kem rất ngọt, tôi sẽ không khuyên bạn nên trộn hỗn hợp này ngay lập tức sau khi tập luyện, nhưng nó có thể tạo thành một bữa sáng hoặc sinh tố tráng miệng tuyệt vời.5. Dâu tây
Tôi không bao giờ thực sự hiểu tại sao hương vị này tồn tại. Không gì có thể so sánh với dâu tây thật, và hương vị này là một sự mạo danh đáng buồn của Strawberry Yoo-hoo. Bỏ qua phần bột cho quả mọng thật và thay vào đó sử dụng bột Snickerdoodle.
6. Vani
Ôi vani. Đây chắc chắn luôn là hương vị bột protein tồi tệ nhất, bất kể nhãn hiệu. Thật sự rất khó để tìm được một loại hương vani tốt mà không để lại dư vị phấn. Nếu bạn bị mắc kẹt với hương vị này, hãy thử làm mặt nạ bằng cách trộn nó với nước, chuối và có thể là một muỗng bơ hạnh nhân. Hoặc, tốt hơn, hãy tặng lại nó trong mùa lễ này cho một người kỳ lạ mà bạn biết người thực sự thích hương vị này.
