Kendall Jenner là một người mẫu, nhà thiết kế quần áo, Bí mật của Victoria thiên thần và một ngôi sao trên KUWTK . Kế hoạch ăn kiêng khốc liệt của cô ấy giúp cô ấy giữ được vóc dáng cho lần ra mắt trên sàn diễn của mình. Kendall dính vào sợi và chất đạm - đầy đủ các bữa ăn để luôn tràn đầy năng lượng, và cô liên tục uống nước đóng chai để cung cấp đủ nước cho cả ngày. Tôi đã nghiên cứu chế độ ăn uống của cô ấy để cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc nhất về cách làm thế nào để nhảy trên đường băng giống như Kendall Jenner.
GIF do cosmopolitan.com cung cấp
Bữa ăn sáng
Ảnh do @kendalljenner cung cấp trên Instagram
Kendall Jenner bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy chất xơ bơ hơn trứng và một bên bột yến mạch. Một lựa chọn khác cho Kendall là một bát sữa chua Hy Lạp với trái cây thơm ngon. Cô thưởng thức bữa sáng lành mạnh để cảm thấy tràn đầy năng lượng và sẵn sàng cho cả ngày dài.
Snack
Ảnh do @kendalljenner cung cấp trên Instagram
Kendall thích ăn trái cây và rau tươi, và món yêu thích của cô là táo và dâu tây. Cô ấy uống nước trái cây mới ép bao gồm cần tây, táo, củ cải đường, cà rốt và gừng. Ngoài nước trái cây, cô ấy ăn nhẹ hạnh nhân để giữ đầy chất xơ và cảm thấy hài lòng.
Bữa trưa
Ảnh do @kendalljenner cung cấp trên Instagram
Một chiếc bánh mì kẹp salad cá ngừ với một bên là tỏi tây và súp khoai tây là bữa trưa của Kendall. Kendall cũng là một tín đồ cuồng nhiệt của đồ ăn Thái, vì vậy đây là lựa chọn mang đi của cô ấy trong những ngày bận rộn.
Bữa tối
Ảnh do @kendalljenner cung cấp trên Instagram
Bữa tối điển hình của Kendall ít carbohydrate và nhiều protein. Bữa ăn “nên đến” của cô là sashimi cá ngừ hoặc cá hồi với rong biển hoặc salad đu đủ tươi. Cùng với đó, cô ấy thích ăn rau xào với bò rừng hoặc cà ri gà .
Tráng miệng
Ảnh do @kendalljenner cung cấp trên Instagram
Sự lựa chọn món tráng miệng “tốt một cách nguy hiểm” của Kendall là Bánh bơ ấm đặc trưng của Mastro’s Steakhouse ở Beverly Hills. Món bánh tráng miệng này được phủ một lớp kem vani, đường bột và quả mọng tươi để món tráng miệng này càng trở nên ngon hơn.
