Hầu hết các chuyến đi bạn thực hiện đến Jimmy John’s có thể là lúc 2 giờ sáng vào tối thứ Bảy vì không có nơi nào khác mở cửa. Ngay cả khi bạn cảm thấy như thế nào đó khi đến Jimmy John’s, hãy ghi nhớ những mẹo này để bạn cảm thấy tốt hơn một chút về bản thân vào buổi sáng.
Thật may mắn cho tôi, việc biên soạn những mẹo này khá đơn giản vì Jimmy John’s có máy tính dinh dưỡng trên trang web của họ. Đó có thể là điều tốt hoặc điều xấu, tùy thuộc vào món bánh sandwich yêu thích của bạn là gì. Tôi xin lỗi tất cả những người yêu thích món salad cá ngừ ngoài kia.
Bỏ qua B đọc
Ảnh lịch sự của @jimmyjohns trên Instagram
Jimmy John’s cung cấp thứ mà họ gọi là “Unwich”, là loại bánh sandwich yêu thích của bạn ở dạng bọc rau diếp. Điều này là hoàn hảo cho những người đang tìm kiếm một lựa chọn carb thấp hoặc không chứa gluten. Nếu bạn lấy Gà tây Tom (yêu thích của cá nhân tôi) trên một bọc rau diếp, nó sẽ là 315 calo so với 554 trên bánh mì thông thường.
Khoai tây chiên mỏng
Ảnh do foodspotting.com cung cấp
Không có gì ghép nối tốt hơn với một con chip. Nếu bạn không muốn thỏa hiệp về phụ nhưng muốn cảm thấy ngon miệng hơn về bữa ăn của mình, hãy thay thế khoai tây chiên bình thường bằng Khoai tây chiên mỏng. Bạn vẫn sẽ có được sự hài lòng giòn tan, mặn mà với ít chất béo và calo hơn.
Đừng lấy sa lát cá ngừ
Ảnh do youtube.com cung cấp
Cá nhân tôi không phải là một người yêu cá ngừ , nhưng nếu bạn đang có, hãy gồng mình lên. Tuna Salad Slim Sub Sandwich không mỏng như tên của nó. Nó chứa 820 calo và 1.920 mg natri. Nếu bạn không quen với các phép đo natri, lượng đó là 80 phần trăm tổng giá trị hàng ngày của bạn.
Nếu bạn nghĩ ăn chay là lành mạnh nhất, hãy nghĩ lại
Ảnh lịch sự của @jimmyjohns trên Instagram
Trong số các loại bánh mì nhỏ 8 inch, rau là một trong những lựa chọn tốt cho sức khỏe, nhưng nó không phải là tốt cho sức khỏe. Tất cả bơ, mayo và pho mát đều bổ sung chất béo vào phương trình. Sub tốt nhất trong số các sub 8 inch là Turkey Tom. Mặc dù nó khá đẹp nhiều natri giống như phần còn lại của thịt, nó vẫn có ít chất béo và calo hơn.
Nếu bạn muốn có thêm thịt, hãy tham gia câu lạc bộ Bootlegger
Ảnh do myinnerfatty.com cung cấp
Nếu bạn thực sự đang cố gắng để khỏe mạnh, có lẽ bạn nên tránh xa bánh mì kẹp của câu lạc bộ, nhưng nếu bạn cần thêm thịt, Bootlegger là cách để đi. Chìa khóa cho dinh dưỡng của nó là sự đơn giản của nó. Nó có nhiều thịt nạc và rau hơn so với các loại bánh mì khác.
