Mặc dù việc kéo dầu nghe có vẻ là một việc khó thực hiện, nhưng thực sự thì không. Hãy coi nó giống như việc súc miệng Listerine, ngoại trừ việc sử dụng loại dầu mà bạn lựa chọn. Và thay vì súc miệng trong một phút, bạn súc dầu từ 15 đến 20. Nghe ngon đúng không? Có lẽ không, nhưng được cho là có một số lợi ích sức khỏe từ việc kéo dầu, bao gồm cả việc bảo vệ khỏi viêm lợi và hơi thở có mùi .
Nếu bạn đủ can đảm để vượt qua thử thách, chúng tôi sẵn sàng trợ giúp bạn. Hãy thử những loại dầu này khi bạn quyết định tiếp tục, và nó có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn một chút.
1. Dầu dừa
Ảnh của Morgan Nielson
Được rồi, có gì không dầu dừa không thể làm gì? Đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất nếu bạn không thích mùi vị của dừa, nhưng nếu bạn không phiền, hãy súc miệng ngay. Một số thích để dầu rắn tan chảy trong miệng trước khi kéo, và những người khác làm nóng trước. Lựa chọn của bạn. Phần tốt là, tiêu hóa của bạn sẽ được cải thiện và nội tiết tố sẽ cân bằng .
2. Dầu mè
Ảnh: sublimebeautynaturals.com
Chọn nó tại chợ châu Á địa phương của bạn, hoặc trên lối đi quốc tế tại một cửa hàng tạp hóa. Bạn thậm chí có thể thực hiện một cú đánh chìm cơm rang Kimchi như bạn swish. Dầu mè chứa nhiều Vitamin E và chất chống oxy hóa ngăn chặn sự hấp thụ cholesterol xấu trong gan. Nó khá là xứng đáng, phải không?
3. Dầu hướng dương
Ảnh do @ torange-biz cung cấp trên flickr.com
Trong khi dầu hướng dương chứa axit béo omega-6, được coi là cholesterol xấu, nó vẫn cần thiết cho cơ thể của bạn . Và thậm chí sau đó, bạn không phải nuốt xuống (lần này).
4. Dầu ô liu
Ảnh của Jessica Payne
Tận dụng lợi thế của dầu này nhiều đặc tính kháng vi rút và đưa nó vào miệng của bạn. Hãy nghĩ về tất cả chất béo lành mạnh đang chạy đua qua răng của bạn. Nếu bạn bị choáng ngợp, bạn luôn có thể làm những công thức này để thay thế.
