13 loại thực phẩm bạn nên bổ sung cho tóc

Mọi người đều vất vả với mái tóc của mình. Cho dù da quá khô hay quá nhờn, có vẻ như luôn có vấn đề. Nếu bạn giống tôi, bạn không phải lúc nào cũng có thể mua được những loại dầu gội thực sự tốt với những từ như “hydrat hóa” và “hồi sinh” ở phía trước.



May mắn thay, có rất nhiều loại thực phẩm hàng ngày tuyệt vời cho mái tóc của bạn. Vì vậy, lần tới khi bạn muốn tiết kiệm cho mình một chuyến đi đến thẩm mỹ viện, hãy thử một trong những biện pháp tự chế này.



1. Em yêu

tóc

Ảnh của Stephanie Lee



Mật ong rất tốt cho chúng ta, những người đang vật lộn với mái tóc dày và thô. Dựa theo một bài báo trên healthguidance.org , mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tổng thể mà lại tuyệt vời cho mái tóc của bạn. Ngoài ra, mật ong có thể giữ nước, giúp nó trở thành một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả.

Tất cả những gì bạn cần làm là trộn 2 thìa mật ong với 1/3 cốc dầu ô liu và để nó ngấm vào tóc trong 20-30 phút. Khi bạn hoàn thành, mái tóc của bạn sẽ trông bóng và mới.



có bao nhiêu calo trong một chiếc bánh rán tráng men dunkin donut

2. Quả bơ

tóc

Ảnh của Molly Krohe

Quả bơ không chỉ ngon mà còn rất tốt cho mái tóc của bạn. Khi trộn với nước cốt dừa, bơ thực sự giúp bịt kín và chữa lành tất cả các ngõ cụt .

Tất cả những gì bạn phải làm là trộn đều một quả bơ nghiền với một cốc nước cốt dừa, đắp hỗn hợp lên ngọn tóc và để yên trong 15 phút. Sau đó gội đầu và dưỡng tóc như bình thường.



3 quả trứng

tóc

Ảnh của Kirby Barth

Dựa theo một bài đăng trên Mọc tóc tự nhiên của tôi , một blog tập trung vào những cách tốt nhất để quản lý tóc của bạn, trứng rất giàu protein và do đó, củng cố protein tạo nên tóc của chúng ta do cấu trúc tương tự của chúng. Ngoài ra, lòng đỏ trứng chứa nhiều lethicin, một chất béo rất tốt để dưỡng ẩm cho tóc của bạn.

Chỉ cần đánh bông một ít trứng và để chúng ngấm vào tóc từ 20 phút đến một giờ. Khi bạn làm xong, bạn sẽ không tin vào kết quả. Nếu bạn cảm thấy thích phiêu lưu hơn, hãy thử trộn nước cốt chanh và dầu ô liu để tạo ra loại dầu xả DIY tuyệt vời nhất.

4. Sữa chua

tóc

Ảnh của Kathleen Lee

Hết dầu xả? Dùng sữa chua nguyên chất béo , về cơ bản chúng giống nhau.

5. Baking Soda

tóc

Ảnh của Norah Cliff

Baking soda rất tốt để giúp loại bỏ các chất dư thừa tích tụ trên tóc của bạn.

Chỉ cần thêm 2 thìa muối nở vào 3 cốc nước. Sau khi gội đầu, xả tóc bằng dung dịch muối nở. Để có kết quả tối ưu, hãy xả tóc mỗi tuần một lần.

6. Bia

tóc

Ảnh của Amelia Weller

Bia không chỉ tốt cho việc giúp bạn và bạn bè của bạn hoàn toàn tỏa sáng mà còn rất tốt cho mái tóc của bạn. Theo beautyglimpse.com , bia không chỉ hoạt động như một chất làm sạch mà còn giúp tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc của bạn. Vì bia rất giàu protein, giúp phục hồi tóc bị hư tổn do nhiệt và hóa chất. Mạch nha cũng làm cho tóc bạn bớt xoăn hơn bằng cách giúp làm kín các ngọn tóc chết.

Nếu bạn đang muốn làm sáng dần mái tóc của mình, bia chắc chắn là lựa chọn dành cho bạn.

7. Đường nâu

tóc

Ảnh do sweetadditions.net cung cấp

Vì vậy, chúng ta đều biết rằng đường nâu có thể được sử dụng để làm hỗn hợp tẩy tế bào chết trên khuôn mặt, nhưng bạn có biết rằng nó cũng rất tốt cho mái tóc của bạn không?

Trộn nó với mật ong và thoa đều khắp tóc của bạn. Sau đó, khi bạn ngâm và xả, tóc của bạn sẽ không bao giờ được như cũ. Phần thưởng: Tất cả đều là đường nên bạn biết nó có vị rất ngon.

8. Chuối

tóc

Ảnh của Julie Haupin

Chuối giúp giữ cho tóc mềm và mượt. Dựa theo một bài báo trên US News , chuối thực sự là một trong những thực phẩm tốt nhất cho mái tóc của bạn. Chúng chứa silica khoáng chất thực sự giúp bạn mọc tóc dày và khỏe mạnh hơn. Chuối về cơ bản là một thực phẩm cần có để có một mái tóc khỏe mạnh.

9. Bột bắp

tóc

Ảnh: cooksinfo.com

Có rễ nhờn? Chỉ cần xoa một ít bột ngô để hấp thụ hết lượng dầu thừa trên tóc. Nó hoạt động giống như một sự quyến rũ, giúp tóc trông sạch sẽ và sẵn sàng vào nếp.

10. Maple Syrup

tóc

Ảnh do flickr.com cung cấp

Nếu bạn có mái tóc khô, bạn cần sử dụng xi-rô cây phong. Đổ xi-rô cây phong lên tóc khô của bạn và để tóc ngấm trong 20 phút. Nó sẽ cung cấp độ ẩm cho mái tóc của bạn, giúp tóc mềm mượt và tuyệt vời.

11. Giấm táo

tóc

Ảnh do thanh niênconnect.in cung cấp

Nếu bạn có thể loại bỏ mùi ban đầu, giấm táo có thể rất tốt cho tóc của bạn. Nếu bạn đang phải vật lộn với gàu, thì giấm táo là giải pháp hoàn hảo.

12. Cà rốt

tóc

Ảnh do Abbie Ginis cung cấp

Mặc dù nhiều người biết rằng cà rốt rất tốt cho đôi mắt của bạn, nhưng không nhiều người biết rằng chúng thực sự cũng có thể tốt cho tóc của bạn. Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A, rất tốt cho da đầu khỏe mạnh. Ngoài ra, nước ép cà rốt rất hiệu quả đối với tóc được thư giãn hoặc uốn.

13. Cải bó xôi

tóc

Ảnh do ebay.com cung cấp

Rau bina rất tốt cho mái tóc của bạn. Bởi vì nó chứa nhiều vitamin A và C, giúp kích thích sự phát triển, rau bina thực sự giúp giữ cho tóc của bạn không bị rụng. Trộn nó với dầu và đắp lên tóc của bạn như một loại mặt nạ-bạn sẽ không hối tiếc.

Bài ViếT Phổ BiếN