'Chuyện gì đã xảy ra đêm qua?' Bạn tự hỏi mình câu hỏi này sau khi thức dậy bên cạnh một thùng rác, với ID của bạn bị mất và điện thoại chết. Hoặc có thể bạn nhận được điều đó qua tin nhắn văn bản từ người bạn thân nhất của mình sau khi cô ấy thức dậy trong phòng của một chàng trai ngẫu nhiên. Hoặc có thể bạn đang tán gẫu mọi người trong thư viện về những trò hề điên rồ mà bạn của họ đã làm khi say rượu.
Bất kể là sinh viên đại học, bạn có thể đã nghe nói về sự mất điện hoặc tự mình trải nghiệm nó. Nhưng mất điện là gì, và tại sao nhiều người trẻ tuổi thường xuyên bị mất điện như vậy?
Chính xác thì mất điện là gì?
An say rượu được định nghĩa là 'chứng hay quên ngược dòng của người nghiện rượu trong các đợt uống rượu, ngay cả khi chưa hoàn toàn say, nó là dấu hiệu của tổn thương não sớm nhưng vẫn có thể hồi phục.'Hay nói một cách đơn giản hơn, đó là khi bạn uống rượu và bắt đầu quên những gì xảy ra trong lúc say. Có nhiều mức độ đen khác nhau, trong đó người đó chỉ có thể nhớ lại một số hoặc không có sự kiện nào xảy ra trong khi say.
'Đôi khi tôi nghĩ rằng tôi nhớ cả một đêm và sau đó một trong những người bạn của tôi gửi cho tôi một bức ảnh mà tôi đang làm điều gì đó [đáng xấu hổ]', [tên bị loại trừ] nói, 'và điều đó khiến tôi tự hỏi,' tôi đã làm những điều ngu ngốc nào khác làm đêm đó? ' Thật đáng sợ khi nghĩ rằng bạn không có trí nhớ về các sự kiện nhất định. Nhưng có lẽ tôi vẫn mất điện vào mỗi cuối tuần. '
Văn hóa mất điện là một bệnh dịch.
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Y tế Cao đẳng Hoa Kỳ , khoảng 30 phần trăm sinh viên đại học đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán lạm dụng rượu. Bổ sung học đã chỉ ra rằng 72 phần trăm người Mỹ đã báo cáo về một khoảng thời gian uống nhiều rượu trong cuộc đời của mình, thường ở độ tuổi từ 18-24.Thật khó để tranh cãi rằng việc uống rượu say và say xỉn lại có sự hiện diện đông đảo như vậy trong các khuôn viên trường đại học trên khắp đất nước. Nhưng chính xác thì tại sao nhiều sinh viên lại chọn uống đến mức quá độ như vậy?
Văn hóa đen đủi có thể là do tâm lý 'làm việc chăm chỉ, chơi hết mình'.
“Tôi nghĩ nó liên quan đến những áp lực khi trở thành sinh viên đại học. Ý tôi là, tôi có thể nhồi nhét trong thư viện bảy tiếng đồng hồ vào tối thứ Năm để ôn thi, nhưng điều đầu tiên tôi muốn làm vào thứ Sáu sau khi kỳ thi bị mất điện. Đó là một cách tự thưởng cho bản thân cho tất cả những nỗ lực mà tôi đã bỏ ra trong cả tuần, ”một sinh viên khác giải thích.
Và có lẽ đó là sự thật. Thanh niên, đặc biệt là sinh viên ở độ tuổi đại học, là một trong những nhóm nhân khẩu học căng thẳng nhất. Trên thực tế Cuộc khảo sát hàng năm dành cho sinh viên năm nhất của Mỹ từ năm 2012 báo cáo rằng 30% sinh viên năm nhất đại học cho biết cảm thấy “thường xuyên bị choáng ngợp”.
Sinh viên đại học ngày nay, khi căng thẳng và thiếu ngủ, họ đang uống quá nhiều để thư giãn sau một tuần căng thẳng. Đó là một chu kỳ không bao giờ kết thúc, tâm lý làm việc chăm chỉ và chơi chăm chỉ hơn, mà rất nhiều sinh viên đang trở nên say mê.
Đổ lỗi đã trở thành một cái cớ cho việc ra quyết định kém.
“Đôi khi, khi tôi làm điều gì đó ngớ ngẩn trong khi uống rượu, tôi chỉ nói rằng tôi đã bị đen đủi. Và kỳ diệu thay, mọi người đều tha thứ cho tôi. Nó không nên như vậy, nhưng nó là như vậy, ”một sinh viên đại học nói với tôi. Việc bôi đen không chỉ đang trở thành một chuẩn mực xã hội mà còn được sử dụng như một cái cớ để đưa ra quyết định kém.
Hãy nghĩ theo cách này, bạn không thể chịu trách nhiệm cho những điều bạn không thể nhớ được. Đúng? Mặc dù điều này không nhất thiết phải như vậy, nhưng nhiều sinh viên đại học nhận thấy những quyết định sai lầm được đưa ra trong khi bị coi là thú vị.
“Tất nhiên, [tôi nghĩ bôi đen là xấu] nhưng tôi thực sự không thấy có gì sai với [bôi đen]. Đó chỉ là điều mà mọi người đều làm, chẳng hạn như 'ồ, cô ấy đã quá đen tối đến mức ngất đi trong căn phòng năm nhất vì nghĩ rằng đó vẫn là của cô ấy', nó tạo nên những câu chuyện hài hước. Nhưng có thể thấy nó có vấn đề như thế nào ”, một sinh viên khác bình luận.
Vậy, bạn có thể làm gì?
Bắt đầu các cuộc trò chuyện trong khuôn viên trường đại học của bạn về khí hậu khuôn viên trường. Nói về sự phổ biến của việc uống rượu bia trong khuôn viên trường đại học của bạn. Không chỉ vậy, bạn có cơ hội thách thức nền văn hóa độc hại này bằng cách lựa chọn uống có trách nhiệm. Dẫn bằng ví dụ.Một trong những điều quan trọng nhất cần làm khi uống rượu là điều chỉnh tốc độ của bản thân. Và trong thực tế, nói thì dễ hơn làm. Nhưng hãy nhớ rằng đó là một cuộc chạy marathon không phải là một cuộc chạy nước rút. Thay đổi giữa đồ uống có cồn và đồ uống không cồn để giữ cho cơ thể đủ nước và BAC của bạn ở mức thấp. (#SpoonTip: Máy theo dõi nồng độ cồn trong máu có thể đeo được này sẽ khiến FitBit của bạn phải xấu hổ.)
Tất cả các tên đã được xóa để bảo vệ tính ẩn danh của những sinh viên đã đóng góp cho bài viết này.
