Không ai có thể phủ nhận điều đó - ngũ cốc chỉ mang lại cho chúng ta cảm giác. Nó rất giòn và ngọt, một bữa tiệc trực tiếp trong miệng của bạn. Cho dù bây giờ là 2 giờ sáng và bạn vừa mới loạng choạng về nhà sau một chuyến thu thập thông tin ở quán bar hoành tráng hay đồng hồ báo thức bằng cách nào đó không cho bạn biết lớp học đã bắt đầu từ năm phút trước, ngũ cốc sẽ mãi mãi là món ăn quen thuộc của những người đi học đại học. Chúng tôi đã chính thức xếp hạng tốt nhất trong số tốt nhất, vì vậy hãy tiếp tục và lấy một cái thìa.
10. Nho khô Bran
Ảnh: en.wikipedia.org
Cám nghe có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nho khô bọc đường lại khiến loại ngũ cốc này nằm dưới đáy bát. Hộp thiên đường này chứa 230 calo mỗi khẩu phần. Mặt khác, nó có lượng chất xơ cao, có thể hỗ trợ tiêu hóa. Không có thì có vị quá ngon, nhưng có thể để dành cho những dịp đặc biệt - bạn biết đấy, chẳng hạn như các ngày Thứ Ba.
9. Bánh mì mini Frosted
Ảnh: en.wikipedia.org
Muhammad Ali, Bruce (nay là Caitlin) Jenner, Misty May-Treanor và rất nhiều vận động viên vĩ đại khác đã yêu thích những hộp Wheaties trong vài thập kỷ qua. Hóa ra, wheaties được làm lạnh không tương xứng với những người phát ngôn nổi tiếng của họ. Đóng gói hơn 200 calo cho mỗi khẩu phần, bạn có thể muốn suy nghĩ kỹ trước khi đổ bát thứ ba đó. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ của chúng rất khó đánh bại, vì vậy có thể giới hạn bản thân ở mức hai bát rưỡi.
8. Cinnamon Toast Crunch
Ảnh: Generalmills.com
Nếu bạn không cầu xin, khóc lóc và dậm chân tại chỗ khi còn nhỏ, hối thúc bố mẹ mua thứ này, thì có lẽ chúng ta không thể là bạn.Những hình vuông ngon nàykhông chỉ ngon mà còn tạo ra loại sữa tốt nhất để uống sau đó. Là người đầu tiên trong danh sách của chúng tôi có lượng calo dưới 200 calo mỗi khẩu phần, có thể an toàn khi nói rằng bạn có thể ăn hai bát.
7. Mật ong chùm yến mạch
Ảnh do seriouseats.com cung cấp
Khi tôi còn nhỏ và ai đó hỏi tôi, 'bạn muốn trở thành gì khi lớn lên?' Tôi chắc chắn đã trả lời rằng, 'một công nhân tại nhà máy Honey Bunches of Oats.' Chẳng phải quảng cáo của họ chỉ khiến bạn muốn ăn một cái thật tệ sao? Với nguồn củachất béo lành mạnhnhư không bão hòa đơn và không bão hòa đa và một loạt các hương vị, loại ngũ cốc này chắc chắn đáng giá. Phần thưởng, những người lao động luôn tỏ ra rất vui vẻ và mãn nguyện, nó giống như ngũ cốc giải quyết được các vấn đề của thế giới - do đó, vị trí thứ 7.
6. Reese’s Puffs
Ảnh: Generalmills.com
Như thể cốc bơ đậu phộng của họ không thể ngon hơn được nữa. Có thể không có sự kết hợp nào tốt hơn bơ đậu phộng và sô cô la, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi General Mills tạo ra một loại ngũ cốc bằng cách sử dụng các hương vị - và cảm ơn Chúa đã làm được điều đó. Mặc dù chúng có thể có vị ngọt ngào, nhưng những chàng trai hư này không hề lộn xộn. Chứa chất béo lành mạnh và chất xơ, bữa ăn có hàm lượng calo dưới 175 calo này là một cách tuyệt vời để đáp ứng một khẩu vị ngọt ngào.
5. Đời sống quế
Ảnh do seriouseats.com cung cấp
Cuộc sống giống như một chiếc hộp của Cuộc sống (đó là cách nó diễn ra, đúng không?) Và trong khi một số người có thể cho rằng hương vị ban đầu tốt hơn - họ đã sai. Thật ngạc nhiên, điều này thật ngọt ngàoquế tốtchỉ có 160 calo mỗi khẩu phần, vì vậy hãy dành thời gian và uống sữa.
4. Bùa may mắn
Ảnh: Generalmills.com
Ít có điều gì tức giận hơn là đi đổ một số Bùa may mắn và trớ trêu thay lại thấy mình không may mắn vìai đó đã chọn ra tất cả các lá bùa.Với khả năng ăn cầu vồng, sao băng và bóng bay đỏ, không có gì lạ khi loại ngũ cốc này lọt vào danh sách. Với 150 calo mỗi khẩu phần, kèm theo nhiều vi chất dinh dưỡng, bạn chắc chắn gặp may mắn vào tối nay.
3. Honey Graham Oh’s
Ảnh: monthofcereal.blogspot.com
Họ có thể xé miệng bạn thành vụn, nhưng những miếng mật ong đóng gói oh là những vòng kết nối tốt nhất trong lĩnh vực kinh doanh. Đây có thể không phải là món đồ yêu thích thời thơ ấu, nhưng nó chắc chắn sẽ làm hài lòng bảng màu dành cho người lớn trẻ tuổi của bạn. Vượt qua Cheerios: với 150 calo mỗi khẩu phần, Oh’s đứng ở vị trí số 3.
2. Sỏi trái cây
Ảnh: pellmillpodcast.com
Với những trò chơi giải trí được cho là thú vị nhất ở mặt sau hộp của họ, Fruity Pebbles khẳng định vị trí số 2. Ít đường và chất béo hơn một số loại ngũ cốc đã đề cập trước đây, hãy gọi cho Fred và xem liệu anh ấy có thể đưa bạn đến cửa hàng càng sớm càng tốt. Nếu trái cây không phải là thứ của bạn, thì bạn chắc chắn nên thử phiên bản sô cô la - điều đó thật nực cười.
1. Frosted Flakes
Ảnh: en.wikipedia.org
Nếu Tony the Tiger chưa thuyết phục được bạn, hãy để vị trí số 1 của Frosted Flakes cung cấp cho bạn một gợi ý. Với độ ngọt vừa phải, những miếng bánh dẻo này chắc chắn là tuyệt nhất trong số những món ngon nhất. Bạn thậm chí có thể có giây, hoặc phần ba, bởi vì mặc dù đạt điểm cao trong danh sách này, nhưng chúng lại có hàm lượng thấp chỉ với 150 calo mỗi khẩu phần, không có chất béo và không có cholesterol.
