Tôi luôn là người có xu hướng thử nghiệm với mái tóc của cô ấy. Tôi đã nhuộm tóc, uốn tóc, duỗi tóc và thậm chí sử dụng nhiều công cụ tạo kiểu tóc khác nhau. Và bạn đoán đúng rồi đấy, cuối cùng thì mình cũng bị chia rẽ! Được rồi, đó là lỗi của tôi, thời gian lớn. Điều này đã thúc đẩy tôi tìm ra các loại phổ biến nhất của nguyên nhân gây hư tổn tóc để không mắc phải những sai lầm này một lần nữa!
Nội dung
- mộtTổn thương tóc là gì?
- haiĐiều gì có thể gây hư tổn cho tóc của bạn?
- 3Nguyên nhân hư tổn tóc - 13 cách có thể bạn có thể làm hỏng tóc của bạn
- 4Lời kết
Tổn thương tóc là gì?
Tóc hư tổn xảy ra khi sợi tóc của bạn tiếp xúc với các loại tác nhân khác nhau như nhiệt độ cao, hóa chất khắc nghiệt và ma sát. Những tác nhân gây hại này có thể làm hỏng lớp ngoài hoặc lớp biểu bì của sợi tóc, do đó khiến chúng dễ bị khô, dễ gãy và rụng tóc chỉ là một số ít. Mặc dù không dễ để sửa lại bờm bị hư hỏng của bạn, nhưng biết những bước cần làm để ngăn nó xảy ra trong tương lai là điều tốt nhất nên làm.
Điều gì có thể gây hư tổn cho tóc của bạn?
Dựa trên nghiên cứu của tôi, một sợi tóc khỏe thường sẽ có lớp biểu bì chồng lên nhau để bảo vệ nó khỏi bị hư hại. Khi lớp phủ bảo vệ này mất đi, bạn chắc chắn sẽ thấy một số điểm giòn, khô và xoăn cứng. Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến tóc bị hư tổn như:
Căng thẳng
Căng thẳng đóng một phần trong sức khỏe của tóc kém. Một loại căng thẳng đặc biệt có liên quan đến việc bờm của bạn dễ bị tổn thương là tellogen efluvium. Điều xảy ra ở đây là các nang trứng trở nên không hoạt động đến mức chu kỳ bị đứt ra cùng với các sợi của bạn. May mắn thay, mức độ căng thẳng của bạn có thể được kiểm soát bằng cách tập thể dục, nói chuyện với bạn bè hoặc đắm mình vào những việc bạn thích làm. Bạn càng đương đầu tốt với căng thẳng bao nhiêu thì điều đó càng tốt cho mái tóc và sức khoẻ tổng thể của bạn.
Chế độ ăn
Chế độ ăn uống của bạn cũng góp phần vào sức khỏe của tóc. Nếu thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng, bạn có thể nhận thấy bờm của mình trông xỉn màu, khô và dễ gãy. Sẽ tốt hơn nếu bạn bổ sung kẽm, axit folic và sắt trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện tình trạng tóc. Nếu bạn muốn gọi món mang đi mọi lúc, sẽ tốt hơn nếu bạn tự chuẩn bị bữa ăn vì bạn sẽ kiểm soát được nhiều hơn các thành phần.
Rối loạn ăn uống
Rối loạn ăn uống như chứng ăn vô độ và chứng biếng ăn có thể gây ra suy dinh dưỡng, trong đó các triệu chứng của chúng bị tổn thương tóc. Vì các sợi của bạn không nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết, chúng có xu hướng rụng xuống giữa bánh. Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có những tình trạng này, tốt nhất là bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ vì những điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.
Suy giáp
Nếu tuyến giáp của bạn không sản xuất hormone như bình thường, bạn có thể thấy các triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như sức khỏe của tóc kém, xảy ra. Suy giáp có thể gây rụng tóc nhiều, biểu hiện rõ sau khi tắm hoặc khi chải tóc. Các dấu hiệu khác có thể xảy ra bao gồm tăng cân, trầm cảm và thậm chí là mức năng lượng thấp. Khi các triệu chứng này xuất hiện cùng với các chùm sợi rơi ra, bạn nên đi kiểm tra tuyến giáp.
Nguyên nhân hư tổn tóc - 13 cách có thể bạn có thể làm hỏng tóc của bạn
Thiệt hại vật chất
Điều gì khác có thể khiến tóc bạn bị hư tổn? Có vẻ như tóc gãy rụng cũng có thể do những thói quen hàng ngày mà chúng ta ít nghĩ đến. Dưới đây là một vài ví dụ về lý do tại sao tóc hư tổn có thể xảy ra.
Dây buộc tóc rất hữu ích khi bạn muốn để bờm càng xa mặt càng tốt. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách cũng có thể gây ảnh hưởng đến tóc như gãy rụng, đặc biệt là những loại tóc có độ đàn hồi. Vấn đề ở đây là khi bạn buộc tóc quá chặt sẽ kéo theo da đầu và lớp biểu bì của bạn. Tin tốt là bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách chọn loại dây buộc tóc phù hợp và thả tóc nhiều nhất có thể. Nếu bạn định búi tóc lên, hãy thả lỏng để giảm thiểu áp lực lên tóc.
Kiểu tóc đuôi ngựa buộc chặt có thể mang lại cho bạn vẻ ngoài bóng bẩy nhưng nó có thể gây khó khăn cho lớp bảo vệ tóc của bạn. Điều này là do áp lực bạn đang đè lên các sợi tóc khi bạn kéo tóc lên trong một kiểu tóc chặt. Thêm vào đó là khả năng bạn sử dụng sai loại dây buộc tóc và bạn không nên ngạc nhiên khi bạn sẽ mất một vài sợi sau khi gỡ nó ra.
Sử dụng máy sấy để làm khô và tạo kiểu tóc cùng một lúc là tất cả đều tốt và tốt. Tuy nhiên, sấy khô tóc ướt là điều tối kỵ vì các sợi tóc của bạn vẫn dễ gãy do độ ẩm dư thừa. Cách tốt nhất ở đây là thấm nước thừa bằng khăn sợi nhỏ sau đó thổi khô. Bạn cũng có thể để tóc ướt tự khô bằng cách làm các công việc khác như chuẩn bị bữa sáng, giặt là hoặc kiểm tra email. Hãy lưu ý: Khi bạn sấy tóc bằng máy sấy, tránh làm căng các sợi tóc bằng lược. Bỏ qua bàn chải tròn và chọn loại có lông mềm, tổng hợp ít gây tổn thương hơn. Ngoài ra, không đặt vòi của máy sấy quá gần tóc vì nhiệt độ quá cao có thể làm hỏng tóc.
Một lý do khác khiến tóc hư tổn có thể xảy ra là khi bạn tạo kiểu tóc ngay cả khi tóc bẩn. Bạn có thể nghĩ rằng việc bỏ qua việc gội đầu trong nhiều ngày có thể giúp bạn không bị hư tổn tóc, nhưng có vẻ như chỉ cần gội đầu bằng dầu gội khô sau đó sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc là đủ. Thật không may, nó dẫn đến vỡ.
Đúng vậy, có thể gội quá nhiều và gội kỹ, tóc của bạn và chúng đều có một số tác động tiêu cực đến bờm của bạn. Gội đầu là khi bạn thường xuyên gội đầu bằng dầu gội đầu không được khuyến khích vì điều này có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu và tóc của bạn. thẳng đến điều hòa nó. Cả hai cách làm này đều có thể khiến tóc bạn trở nên giòn, khô và dễ gãy. Tìm sự cân bằng phù hợp ở đây bằng cách gội đầu mỗi ngày.
Những người có mái tóc mỏng hoặc nhạy cảm có thể sử dụng các loại tóc nối để tăng thêm độ dày. Có, việc đeo các phần mở rộng có thể gây ra hư hỏng, nhưng điều gây hại hơn cả là khi bạn tháo chúng ra. Nếu bạn đang mặc một chiếc, hãy hẹn gặp với nhà tạo mẫu của bạn để được gỡ bỏ nó một cách chuyên nghiệp để giảm thiểu những tác động xấu đến tóc thật của bạn.
Tóc gãy rụng cũng có thể do sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc ở nhiệt độ cao mà không sử dụng bất kỳ chất bảo vệ nhiệt nào cho những sợi tóc kém của bạn. Đúng là có một số loại tóc có thể chịu nhiệt cao, nhưng nếu bạn không chắc mình thuộc loại tóc nào, tốt nhất bạn nên đặt nhiệt độ khoảng 300 độ F. Đảm bảo rằng bạn đã thoa chất bảo vệ nhiệt lên các sợi tóc của mình ngay cả trước khi bạn sử dụng các dụng cụ tạo kiểu tóc để tránh làm hỏng chúng.
Thiệt hại do hóa chất
Nguyên nhân nào khiến tóc gãy rụng? Chà, việc tiếp xúc với các sản phẩm chứa nhiều hóa chất cũng có thể gây hại cho tóc của bạn như dưới đây.
Điều tồi tệ nhất mà bạn có thể làm đối với mái tóc tự nhiên của mình là xử lý quá nhiều với thuốc nhuộm tóc. Một lưu ý tốt là không phải tất cả các phương pháp xử lý màu đều xấu, giống như phương pháp xử lý độ bóng. Phương pháp điều trị này thực sự giúp làm cho các sợi tóc chắc khỏe hơn. Tuy nhiên, nếu bạn tự ý tẩy tóc thì không nên vì quy trình này phải do thợ chuyên nghiệp thực hiện. Ngoài ra, tóc khô là do chăm sóc tóc không tốt sau khi điều trị tóc, vì vậy hãy chú ý đến những gì nhà tạo mẫu của bạn đang nói.
Một số người muốn có mái tóc siêu thẳng mà họ sẵn sàng tiếp xúc với các liệu pháp duỗi tóc bằng hóa chất. Thật không may, quá nhiều điều này có thể làm tóc bạn yếu đi đến mức không thể tránh khỏi gãy rụng, đặc biệt là khi bạn không tuân thủ các quy trình chăm sóc sau. Nếu bạn đang cân nhắc việc duỗi tóc, hãy nói chuyện với nhà tạo mẫu và đặt câu hỏi về quy trình và những việc cần làm sau đó.
Bạn có biết điều gì bên trong dầu gội và dầu xả yêu thích của bạn không? Ai có thể nghĩ rằng cách chăm sóc tóc thường xuyên của bạn lại có thể làm hỏng bờm của bạn? Có vẻ như có những thành phần được sử dụng trong các sản phẩm dành cho tóc này gây hại nhiều hơn lợi. Các thành phần mà bạn nên tránh là sulfat, paraben, nước hoa tổng hợp và silicon. Mỗi thành phần trong số này đều có tác động tiêu cực đến các sợi tóc của bạn như làm khô tóc, gây kích ứng da đầu, thậm chí là rụng tóc chỉ là một số ít. Cách tốt nhất ở đây là cảnh giác hơn với những gì có trong dầu gội và dầu xả của bạn hoặc tìm kiếm các chất thay thế tự nhiên để thay thế.
Thiệt hại về môi trường
Điều gì có thể khiến tóc trở nên khô và dễ gãy? Ngoài những yếu tố được đề cập ở trên, có vẻ như môi trường mà chúng ta tiếp xúc với bản thân cũng có thể góp phần gây ra thiệt hại cho các sợi của chúng ta. Bạn hỏi những thiệt hại môi trường này là gì?
Tóc khô là hiện tượng thường xảy ra ở những người thường xuyên tiếp xúc với nước biển hoặc clo trong bể bơi. Vấn đề ở đây là hai môi trường này có thể loại bỏ chất sừng khỏi sợi của chúng ta, do đó làm cho chúng khá khô khi chạm vào. Nó thậm chí có thể loại bỏ bất kỳ tác động nào từ các phương pháp điều trị mà bạn đã thực hiện cho bờm của mình. Nếu bạn vừa nhuộm tóc và đi bơi ở bãi biển hoặc hồ bơi, thì hãy hy vọng rằng màu sắc đáng yêu của bạn sẽ bị ảnh hưởng theo cách này hay cách khác. Cách tốt nhất để giảm thiểu tổn thương là gội đầu trước khi xuống nước và thoa mặt nạ hoặc dầu dưỡng tóc lên tóc.
Có một điều gì đó như là tóc cháy nắng? Rõ ràng, nó xảy ra với chúng ta, chúng ta không chỉ nhận thức về nó. Khái niệm này thực sự khá đơn giản. Nếu bạn đang bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, thì bạn cũng nên bảo vệ da đầu khỏi cái nóng gay gắt khi bạn ở ngoài trời. Đối với những người dành phần lớn thời gian ở ngoài trời, bạn cũng nên thoa kem chống nắng cho tóc và da đầu để tránh bị bỏng. Bạn sẽ rất vui vì bạn đã làm được điều này vì bạn sẽ có thể giữ cho tóc khỏe mạnh ngay cả khi hoạt động ngoài trời.
Lời kết
Tóc gãy rụng có thể xảy ra ngay cả với những người tốt nhất trong chúng ta. Tôi phải nói rằng tôi đã không chú ý nhiều đến tình trạng tóc của mình cho đến khi tôi bắt đầu nhận thấy rằng tóc chẻ ngọn nhiều hơn bắt đầu xuất hiện. Đó là lỗi của tôi khi tôi không bận tâm đến những gì tôi sử dụng trên các sợi tóc của mình và cuối cùng tôi đã phải cắt một phần tóc tốt chỉ để nó trở lại như cũ. Nếu bạn đang có ý định tự tay làm kiểu tóc hoặc chăm sóc tóc, tôi khuyên bạn nên chú ý đến những nguyên nhân gây hư tổn tóc kể trên để có những hành động phù hợp.
Các sản phẩm được đề xuất khác
Leah Williams
Leah Williams là người sáng lập Lucky Curl và đã hoạt động trong ngành công nghiệp tạo kiểu và chăm sóc tóc trong 15 năm qua. Kể từ đó, cô ấy đã phát triển chuyên môn đáng kinh ngạc và sự hiểu biết sâu sắc về cách xử lý và tạo kiểu cho những loại tóc khó nhất và đam mê chia sẻ kiến thức của mình với độc giả của Lucky Curl.Những bài viết liên quan
Khám phá thêm & rarr;Lợi ích của dầu thầu dầu đen Jamaica - 5 công dụng hàng đầu cho tóc
Lucky Curl giải thích 5 lợi ích của dầu thầu dầu đen Jamaica và cách mọi người có thể sử dụng nó để có sức khỏe tóc tốt hơn, cùng với một số mẹo và thủ thuật.
Làm thế nào để tóc mọc nhanh hơn - 15 mẹo và thủ thuật hữu ích để mọc tóc
Lucky Curl liệt kê 15 mẹo và thủ thuật đơn giản giúp cải thiện sự phát triển của tóc. Có thể có một số yếu tố ngăn không cho tóc bạn mọc.
Bạn nên ủ tóc thường xuyên như thế nào? Câu trả lời của Lucky Curl.
Bạn đã bao giờ tự hỏi mình nên dưỡng tóc bao lâu một lần? Câu trả lời của Lucky Curl - cùng với nhiều câu hỏi khác liên quan đến dầu xả.
