Bạn cảm thấy mệt mỏi với những bữa ăn nhàm chán giống nhau? Bạn muốn thay đổi mọi thứ nhưng không biết làm thế nào? Chúng tôi có bạn. Nước dừa là cách tốt nhất để mang đến cho cuộc sống của bạn sự biến đổi nhiệt đới. Nước dừa không chỉ ngon và cung cấp nước mà còn chứa đầy chất chống oxy hóa và chất điện giải. Hãy xem năm cách sau để làm ngọt các món ăn yêu thích của bạn với nước dừa:
1. Sinh tố
Ảnh của Juliana Ferré
Nếu bánh pizza bị bỏ lại trong bao lâu thì tốt cho
Bắt đầu ngày mới của bạn bằng cách pha một ly sinh tố thơm ngon (và bổ dưỡng). Thêm trái cây, protein (bơ đậu phộng hoặc bơ hạnh nhân) và nước dừa mà bạn lựa chọn vào máy xay sinh tố và bạn sẽ có một thức uống thơm ngon trong vòng vài phút. Nước dừa thay thế sữa chua, sữa hoặc nước trái cây để tạo ra một thức uống bổ dưỡng hơn và không có sữa. Đây là những gì tôi đã cho vào sinh tố của mình mỗi buổi sáng.
2. Cocktail
Ảnh do @edsellittle cung cấp trên flickr.com
Nếu bạn đang muốn cắt giảm lượng calo rỗng thì nước dừa chính là câu trả lời. Nước dừa không chỉ có hàm lượng calo thấp mà còn siêu dưỡng ẩm và do đó sẽ ngăn chặn bất kỳ cơn nôn nao có thể đến với bạn. Lần tới khi bạn đi ra ngoài, hãy đổi máy trộn đầy đường của bạn cho nước dừa. Chỉ cần thêm một chút nước dừa vào rượu whisky của bạn để tạo vị ngọt cho đồ uống mạnh hoặc thử các công thức này để sangria ngọt ngào hoặc là limoncello làm mới . Bạn sẽ vui vì bạn đã làm.
3. Acai bát
Ảnh của Celeste Ferré
Trộn một gói açaí với trái cây bạn chọn và thêm một cốc nước dừa. Không chỉ bát açaí không chỉ ngon mà açaí và nước dừa là hai siêu thực phẩm sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cần thiết để vượt qua một ngày khó khăn .
cách tốt nhất để tỉnh táo sau rượu
4. Sốt salad
Ảnh: @insatiablemuch trên flickr.com
Nước dừa là sự thay thế hoàn hảo cho nước trộn salad tiêu chuẩn của bạn. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà đối với tôi, không có gì tốt hơn là một chút vị ngọt trong bất kỳ món salad nào. Trái ngược với những gì nhiều người tin tưởng, việc tự làm thuốc ngâm rượu dễ dàng, tốt cho sức khỏe và rẻ hơn nhiều so với việc mua thuốc đóng gói sẵn. Không biết bắt đầu từ đâu? Thủ tục thanh toán công thức này .
5. Bến du thuyền
Ảnh lịch sự của @taz trên flickr.com
Bạn thực sự có thể sử dụng nước dừa để nấu ăn bất cứ thứ gì. Hãy thử sử dụng nó để trộn đẹp mắt với cơm, hải sản, thịt gà hoặc bất kỳ loại thịt nào. Đó là một cách tuyệt vời để thay đổi mọi thứ và một hương vị mới cho các món ăn của bạn. Đây là một trong những công thức yêu thích của tôi .
