Tất cả chúng ta đều có những ngày mà chúng ta cảm thấy căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi. Có rất nhiều loại trà khác nhau để uống tùy theo cảm nhận của bạn và hầu hết chúng đều chứa chất chống oxy hóa. Vì vậy, hãy ngồi lại và thưởng thức một tách trà hàng ngày. Thành thật mà nói, trà luôn là câu trả lời nhất là sau một ngày dài.
Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng và lo lắng ...
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc và rất tốt nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, lo lắng và chuẩn bị đi ngủ. Nó là một loại thảo mộc giúp giảm đau bụng, tiêu hóa kém, thư giãn cơ bắp và giúp những người bị hội chứng ruột kích thích. Chamomile cũng giúp làm mờ quầng thâm, làm sáng da và thậm chí làm sáng tóc nếu bạn đang đi nắng.
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc cần một chút năng lượng ..
Trà xanh có caffeine và giàu chất chống oxy hóa. Nó chứa caffein được biết đến như chất kích thích có thể cải thiện chức năng não và giúp bạn tràn đầy năng lượng mà không cần tất cả caffein trong cà phê, rất lý tưởng cho một buổi học. Một vài cốc mỗi ngày cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân và cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại II về lâu dài.
Nếu bạn đang cố gắng giải độc hoặc cải thiện tiêu hóa ...
trà chai là một loại trà thảo mộc cũng giàu chất chống oxy hóa và chứa quế và gừng. Quế giúp giảm mệt mỏi và thông thoáng thở, gừng giúp giảm đau dạ dày và gừng điều trị chứng say xe, ốm nghén và buồn nôn.
Nếu bạn đang cố gắng chống lại sự lo lắng hoặc trầm cảm ..
Trà Earl xám cam bergamot có tác dụng làm dịu và được biết là có tác dụng cải thiện tâm trạng của bạn và chống lại sự lo lắng, trầm cảm và căng thẳng. Nó cũng ngăn ngừa ung thư, bệnh tim và giúp chống lại nhiễm trùng miệng như sâu răng và sâu răng.
Nếu bạn đang cố gắng giải độc và có được làn da khỏe mạnh ...
Trà Bồ công anh là một loại trà thảo mộc được biết đến với công dụng giải độc gan và thúc đẩy làn da khỏe mạnh và chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó cũng chứa các vitamin như vitamin A, C, B, canxi, magiê sắt giúp giảm đau nhức cơ thể. Nhựa cây trong trà bồ công anh giúp chống lại nhiễm trùng da bằng cách giảm ngứa hoặc kích ứng từ bệnh chàm , nấm ngoài da, bệnh vẩy nến và các bệnh nhiễm trùng da khác.
Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn ...
Trà bạc hà là một loại trà thảo mộc được biết đến với công dụng giúp giảm cảm lạnh thông thường, ho và căng thẳng tinh thần. Bạc hà là một loại thảo mộc làm dịu và êm dịu đã được sử dụng hàng ngàn năm để hỗ trợ chứng đau bụng hoặc khó tiêu. Bạc hà được cho là làm tăng tiết mật và khuyến khích dòng chảy của mật .
Nếu bạn đang cảm thấy thiếu năng lượng ...
Trà matcha còn được gọi là trà xanh matcha là một loại trà chứa caffeine, giàu chất chống oxy hóa. Nó có L-Theanine được biết đến với tác dụng cải thiện khả năng tập trung và khả năng tập trung. Cũng giống như trà xanh, nó giúp tăng tốc độ đốt cháy chất béo và tạo ra các tế bào mỡ mới hình thành và cũng có vitamin A , vitamin B -phức tạp, vitamin C , Vitamin E , vitamin K. và theo dõi khoáng chất . Trà matcha cũng có dạng bột, vì vậy bạn có thể nhận được tất cả các lợi ích sức khỏe bằng cách thêm nó vào sinh tố, thức uống protein và thậm chí là cà phê của bạn.
