Họ nói rằng chìa khóa chính để sống vui vẻ và khỏe mạnh đơn giản là uống nước. Nhưng đối với một số người, điều đó không hề dễ dàng.
bạn có thể ăn sữa chua sau ngày hết hạn không
Có những người trên thế giới này chỉ không tận hưởng được hương vị của nước ngọt, sạch, nước đá lạnh. Họ thích uống những thứ thú vị hơn như soda hoặc nước trái cây. Nhưng thiếu nước trong cuộc sống hàng ngày của bạn có thể khiến bạn không nhận được những lợi ích đáng kinh ngạc mà nước tự nhiên cung cấp cho chúng ta.
Người ta nói rằng nếu bạn muốn tăng cường năng lượng của mình, hãy uống nước. Nếu bạn muốn làn da mềm mại của trẻ sạch sẽ, hãy uống nước. Để thải chất độc ra ngoài, hãy uống nước. Và, tất nhiên, nếu miệng của bạn bị khô hoặc bạn chỉ đơn giản là mất nước, hãy uống một ít agua để làm dịu cơn khát của bạn.
Dưới đây là năm cách để làm cho nước cũ nhàm chán của bạn trở nên kém ngon hơn một chút.
1. Trái cây tươi
Là loại hương liệu ngọt ngào và tự nhiên nhất trong số đó, trái cây là thức uống tăng cường hoàn hảo mà loại nước cũ nhàm chán cần có. Rốt cuộc nó là một loại đường tự nhiên. Thực sự chỉ là về bất kỳ cặp trái cây nào được ngâm trong nước và sẽ cho thức uống đơn giản vừa đúng.
2. Nước thảo mộc
Đối với tôi, đây là một trong những sở thích được nhiều người tìm kiếm hơn cả. Bất kỳ loại thảo mộc xanh nào từ bạc hà đến húng quế dường như là xu hướng tăng cường nước mới nhất. Một số người nói rằng ngay cả một chút bạc hà trong nước của bạn cũng có thể xoa dịu và xoa dịu tâm hồn bên trong qua mỗi ngụm.
3. Hình khối sáng tạo
sự khác biệt giữa ô liu đen và ô liu xanh
Đây rõ ràng là thú vị nhất, sáng tạo và tất nhiên, sáng giá nhất trong danh sách. Chỉ cần đổ đầy khay nước đá với bất kỳ loại rau, trái cây hoặc thảo mộc nào bạn chọn và rõ ràng là có nước và đóng băng lên trên. Thả những viên đá đầy màu sắc này vào cốc của bạn và xem chúng tan chảy thành hương vị hoàn hảo.
4. Nước chay
Bây giờ rau trong nước nghe có vẻ kém hấp dẫn nhất trong danh sách nhưng bạn tin hay không thì tùy, rau cũng có thể ngon. (Bản thân tôi lúc nhỏ cũng rất bối rối) Dưa chuột đặc biệt cung cấp nước với lượng tang vừa phải để tăng hương vị.
5. Trà
Trà có thể không phải là H20 thông thường của bạn, nhưng có một cuộc tranh luận dài trong thế giới thực phẩm / dinh dưỡng. Chúng ta có thể uống trà thay nước được không? Nó sẽ hydrat hóa chúng ta giống nhau? Bây giờ, nó chắc chắn có hương vị hơn nước nhưng câu hỏi này tôi sẽ để lại cho bạn. Kể từ bây giờ, bạn sẽ pha trà vào lúc nguồn cung cấp nước chính của bạn chứ?
Mọi người đều biết rằng nước là thức uống tốt nhất cho bạn, không có câu hỏi nào được đặt ra. Nó sạch sẽ và nó tươi nhưng điều đó không có nghĩa là nó luôn phải có hương vị đơn giản như vậy.
Nếu bạn cảm thấy không hài lòng sau một cốc nước đá lạnh thì 4 chất làm ngọt tự nhiên này (và tất nhiên là trà) có thể giúp bạn điều đó. Thành thật mà nói, hydrat hóa không cần phải quá khập khiễng.
Hy vọng rằng lần sau khi bạn đổ đầy chai nước của mình, bạn sẽ có một chút hứng khởi với những lựa chọn hương liệu tự nhiên này. Cung cấp cho H20 sự tăng cường mà nó xứng đáng!
