Bắt đầu vào đại học (và sau đó nói chung) là quá sức vì nhiều lý do, nhưng mua sắm tạp hóa coi chiếc bánh là phần đáng sợ nhất trong tuần của tôi. Mua hàng tạp hóa cho bản thân có thể khá khó hiểu vì có rất nhiều loại, từ dầu ô liu đến bánh mì, và thậm chí cả nước.
bánh mì lành mạnh nhất ở tàu điện ngầm là gì
Nước, dù tin hay không, rất phức tạp. Đối với những người nghiệp dư H2O (như tôi), có một số loại nước. Hai loại nước nói riêng, soda và nước bổ, tỏ ra khó hiểu, và tôi không trách bạn. Để giảm bớt sự nhầm lẫn, tôi đang giải quyết sự nhầm lẫn giữa nước soda và nước bổ. Không có gì.
Nước Soda là gì?
Đầu tiên, hãy nói về nước soda. Nước soda (hay còn gọi là nước có ga) là ở đó khí cacbonic dưới áp suất được hòa tan. Nghe có vẻ lạ, tôi biết. Cây thánh giá , ví dụ, là một loại nước soda có hương vị và bạn thân của một nữ sinh đại học.
Vậy, Nước Bổ Sung Là Gì?
Giống như nước soda, nước tonic là một loại nước ngọt có ga. Tuy nhiên, quinine được hòa tan trong nước tăng lực. Quinine là gì? Nói một cách đơn giản, nó là một alkaloid đắng được sử dụng để tăng hương vị . Với quinine được thêm vào nước tăng lực, một vị đắng khác biệt được phát triển. Vị đắng này của Nước bổ sung kết hợp tốt với gin . Như vậy, một bộ đôi năng động đã ra đời.
Soda Water vs Tonic Water: Sự khác biệt là gì?
Vậy, sự khác biệt là gì? Nước thuốc bổ khá đắng và nó được biết đến với hương vị khác biệt. Mặt khác, nước soda sử dụng khí carbon dioxide có áp suất.
Nước bổ sung khá khác biệt so với hầu hết các loại nước có ga, sủi bọt. Ngoài hương vị khác biệt của nó, nước bổ có chứa calo (không giống như các loại nước khác) . Về lợi ích sức khỏe, nước bổ là một sự thay thế lành mạnh cho soda. Tuy nhiên, thêm đường bắt đầu tăng khi bạn nhận thấy mình đang uống rượu gin và thuốc bổ thứ hai hoặc thứ ba. Hãy cảnh giác.
Trong khi nước bổ có calo, nước soda được chứng minh là làm tăng hormone đói, ghrelin . Với mức độ ghrelin tăng lên, một người cảm thấy đói hơn và sẽ nhai nhiều thức ăn hơn. Điều này có thể dẫn đến tăng cân. La Croix, chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn.
Lời kết
Mackenzie Patel
Nếu bạn đang cố gắng cắt giảm đồ uống có đường, hãy cảnh giác với hai loại đồ uống có ga này. Với đường bổ sung, cả nước soda và nước bổ sung đều có thể dẫn đến sâu răng, tăng cân và khó chịu ở dạ dày.
Khi xem xét nước soda và nước bổ, điều rút ra chính là nước soda sử dụng carbon dioxide chịu áp lực, trong khi nước bổ sung có chứa quinine. Đề xuất của tôi? Hãy đơn giản hóa nó và kết hợp nước tonic với rượu gin, và thay thế Coca có đường bằng nước soda có hương vị.
