Đó là thời điểm trong năm khi bạn không thể quyết định giữa việc đóng góicư xá đại họctrong thời gian cho ngày chuyển đi của bạn và học tập cho trận chung kết. Nếu bạn chọn cái sau, đây là cách bạn có thể rèn luyện trí não của mình để đảm bảo bạn vượt qua các kỳ thi đó.
Ảnh của Emma Delaney
ĐẾN nghiên cứu của Khoa Tâm lý tại Đại học St. Lawrence, New York cho thấy những lợi thế của việc nhai kẹo cao su trong khi học và tác dụng của nó đối với hoạt động nhận thức.
làm thế nào để nhận thức ăn miễn phí vào ngày sinh nhật của bạn
Nhai kẹo cao su đã được chứng minh là làm tăng nhịp tim và huyết áp, và điều này cho phép lưu lượng máu đến não nhiều hơn. Vì vậy, nhai một thanh kẹo cao su trong thời gian ôn thi có thể là một trong những quyết định tốt hơn mà bạn đưa ra trong mùa thi này để đạt được lượng cần thiếttăng trí nhớ cho kỳ thi cuối kỳ. Về cơ bản, kẹo có thể giúp bạn thông minh hơn ... không đùa đâu.
GIF lịch sự của Giphy
Trên thực tế, bạn có thể thấy điều này được trung gian xã hội Dòng tweet của Life Hack quen thuộc: “Nhai kẹo cao su có hương vị giống như khi bạn làm bài kiểm tra sẽ cải thiện trí nhớ của bạn.”
Chìa khóa ở đây là lưu ý đến hương liệu được sử dụng như một yếu tố liên tục trong liên kết trí nhớ và trạng thái vật lý của cơ thể là yếu tố điều khiển liên kết cơ thể. Sử dụng Ảnh của Katherine Baker Tâm lý ngày nay cho thấy rằng điều này là do thực tế là nhai gây kích thích vì nó ngụ ý rằng các chất dinh dưỡng đang trên đường đến não. Ngoài ra, một số dây thần kinh hàm được kích thích thông qua hành động nhai giúp kích thích não bộ. Học tập nghe có vẻ gợi cảm chưa? GIF lịch sự của Giphy Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm trong mùa thi này là nỗ lực hết mình vớihọc đồ ăn nhẹđể tối đa hóa lợi ích của liên kết bộ nhớ. Và cách nào tốt hơn để làm điều đó so với việc mua số lượng lớn? Barn số lượng lớn là nơi tuyệt vời để người Canada tích trữ cho mùa đông và mùa thi. Nhiều loại trái cây khô, quả hạch và đồ ngọt có thể khiến bạn choáng ngợp, nhưng chính xác là thứ bạn cần để kích hoạt trí nhớ của mình. Ảnh của Helen Poon Bạn sẽ muốn tìm kiếm bất kỳ dạng kẹo cao su nào, chẳng hạn như kẹo cao su bong bóng dạng que có nhiều lựa chọn hương vị. Đó là một trong những cách tốt nhất để áp dụng nghiên cứu về kẹo cao su đã đề cập trước đó, vì nó thực sự giúp bạn làm việc hàm đó. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không quá đà với việc cố định miệng và nếu có, hãy thử các thực phẩm thay thế khác để nhai như một thời gian nghỉ giữa các lần nhai kẹo cao su. Bỏng ngô và khoai tây chiên khô cũng là một số lựa chọn tuyệt vời cho việc này, và nếu bạn muốn trở nên thật lạ mắt, hãy dốc hết sức và mua bỏng ngô của bạn. Ảnh của Meredith Marcus Hãy bớt chút thời gian trong lịch trình học tập và lấy những gói kẹo cao su đó như thể cuộc sống của bạn phụ thuộc vào nó. Hãy nhớ rằng tất cả chúng ta đều là sinh viên, kẹo cao su có thể là một trong những món ăn nhẹ phù hợp với túi tiền của bạn. Hãy nhai nó trong khi bạn học và rèn luyện trí não của bạn để ghi nhớ những sự kiện quan trọng đó để vượt qua những kỳ thi đó. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn có một loại thực phẩm hoặc hương vị phù hợp cho từng chủ đề bạn đang học. Sau đó, lấy một ít và có một ít ngay trước khi bạn tham gia kỳ thi. Bằng cách này, bạn đã rèn luyện khả năng ghi nhớ của não để gắn liền với vị giác của bạn. Và đó là công thức giết chết bài kiểm tra cuối kỳ của bạn.
có bao nhiêu thìa cà phê đường trong pepsi
