Phân của bạn có thể dùng như một chỉ báo hàng ngày về sức khỏe của bạn. Đó là một món quà mà cơ thể bạn mang lại cho bạn mỗi ngày (hoặc lâu hơn) và cung cấp rất nhiều cái nhìn sâu sắc về những gì đang xảy ra từ khi bạn nuốt thức ăn đến khi nó sơ tán.
Mặc dù phân không thực sự là chủ đề nóng khi nói đến cuộc trò chuyện vào bữa sáng muộn, nhưng đó là điều bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình. Tôi biết có thể hơi quá thực để nói về những gì đang làm đổ bát của bạn, nhưng có một cuộc trò chuyện nghiêm túc về bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong số này là điều quan trọng đối với sức khỏe của bạn.
1. Đó là màu đen, màu đỏ tươi hoặc màu kỳ lạ khác
Jamie medina
Nếu bạn đi ngoài ra phân đỏ sau khi ăn một lượng củ cải đường, đừng lo lắng. Bất kỳ màu nào trong số này có thể có nghĩa là bạn vừa ăn nhiều thứ gì đó khiến phân của bạn có màu đó - hãy nghĩ đến lá xanh và cam thảo đen. Một số loại thuốc, như Pepto-Bismol, cũng có thể biến phân của bạn ( và lưỡi ) đen.
làm thế nào để biết nếu xương sườn bị xấu
Nhưng nếu bạn không thể giải thích những thay đổi màu sắc kỳ lạ, thì thật tốt khi biết những gì họ có thể nói với bạn. Màu đen hoặc đỏ tươi có thể cho thấy xuất huyết trong đường tiêu hóa. Màu xanh lá cây có xu hướng có nghĩa là thức ăn đi qua bạn quá nhanh và có thể bị tiêu chảy.
Màu xám hoặc vàng cho thấy chất nhầy đã đi vào phân. Nhiệm vụ của gan và túi mật là phân loại tất cả những thứ rác rưởi đó ra ngoài, vì vậy có thể có vấn đề với các cơ quan đó.
2. Nó không có hình dạng giống như một khúc gỗ
Hình dạng phân 'lý tưởng' phải giống một con rắn. Nó không được xuất hiện ở dạng cục nhỏ, có nhiều vết nứt hoặc ở dạng mảnh nhỏ mịn. Những cục nhỏ có thể là bạn không nhận đủ chất xơ trong khi những cục mềm có thể có nghĩa là ruột già của bạn bị tăng động.
Thang hình thức phân Bristol có thể giúp xác định hình dạng của phân của bạn. Nói chung, nếu nó bị vón cục thì có thể bạn đang bị táo bón và phân có bông có nghĩa là bị tiêu chảy.
3. Nó có mùi
Steven Baboun
Vâng, tôi hiểu rồi, tất cả đều có mùi phân. Nhưng nếu cử động của bạn đặc biệt khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy có thứ gì đó khó chịu đang đi xuống bên trong cơ thể bạn.
Mùi hôi có thể đơn giản là do bạn khó tiêu, điều này xảy ra với tất cả mọi người vào một thời điểm nào đó. Nếu mùi vẫn tiếp tục, đó là lúc bạn cần phải ngửi xem phân của bạn đang nói gì với bạn. Đó có thể là dấu hiệu của chứng không dung nạp lactose, máu trong ruột hoặc các điều kiện khác .
4. Nó nổi
Phó Mian
Nếu bạn nghe thấy âm thanh khi đi tiêu, hãy coi đó là một điều tốt. Phân nổi có thể là dấu hiệu của tình trạng kém hấp thu, nhiễm trùng đường tiêu hóa hoặc một tình trạng mãn tính khác. Đừng quá lo lắng, vì phân nổi thường chỉ là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe kém khi kết hợp với các yếu tố rắc rối khác .
5. Nó diễn ra vô tận
Tôi yêu thích những cuốn sách về phòng tắm của mình như anh chàng tiếp theo, nhưng việc đọc sách trong nhà vệ sinh có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cách chúng ta nghĩ về thói quen phòng tắm của mình. Nếu bạn mất hơn vài phút để xoa dịu cơn đau, có lẽ đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ.
6. Lịch trình của bạn đã hết hiệu lực
Josie Persson
Hầu hết mọi người có thể nghĩ rằng bình thường để đi một lần một ngày . Sự thật là, lịch trình bình thường của bạn có thể rất khác so với lịch trình của người khác. Một số người có thể cần phải đi nhiều lần trong ngày trong khi những người khác cảm thấy bình thường chỉ đi mỗi lần.
làm gì cho món tráng miệng với những gì tôi có
Lần duy nhất bạn cần lo lắng về tần suất của mình là khi nó thay đổi mạnh mẽ. Đi nhiều hơn ba lần một ngày hoặc khó đi một vài lần trong tuần có thể là dấu hiệu của tình trạng tiêu hóa. Hoặc nó có thể chỉ có nghĩa là bạn đã ăn một tấn chất xơ hôm qua.
Mặc dù tất cả những điều này là dấu hiệu cho thấy những gì đang đi xuống trong cơ thể bạn, nhưng sự thay đổi màu sắc kéo dài một ngày hoặc một chút thay đổi trong lịch trình của bạn không nên gây ra mối lo ngại lớn. Có vài thay đổi dễ dàng bạn có thể làm cho ruột của bạn trở lại bình thường ngay lập tức.
Khi bạn có nhiều hơn một trong những điều này đang diễn ra liên tục, đã đến lúc bạn nên tìm đến một chuyên gia. Nói về 'chuyển động' của bạn với bác sĩ sẽ không phải là cuộc trò chuyện thoải mái nhất trên thế giới, nhưng trung thực có thể dẫn đến chẩn đoán thành công. Mọi người đều đi, vì vậy hãy sử dụng những gì mà poo của bạn nói với bạn để tạo lợi thế cho bạn.
