Mua sắm hàng tạp hóa cho bản thân dường như không phải là một vấn đề lớn cho đến khi bạn cuộn giỏ hàng của mình qua cửa trượt. Sau đó, nếu bạn giống tôi, bạn sẽ bắt đầu phàn nàn và khóc rất nhiều.
Thật khó chịu vì có vẻ như nó Nên dễ dàng để chọn một số thức ăn.Mua sắm như một người lớnkhó hiểu khi bạn không có thật không một người trưởng thành. Chưa. Không phải cho đến khi bạn thanh toán hóa đơn điện thoại hoặc nghĩ về tín dụng hoặc điều gì đó.
Có một số điều cực kỳ quan trọng cần ghi nhớ, cho dù bạn đang lập kế hoạch bữa ăn của riêng mình hay theo thực đơn cụ thể của Trader Joe. Những lời khuyên này sẽ giúp chống lại những giọt nước mắt lo lắng trong siêu thị, vì vậy hãy đọc tiếp, các bạn của tôi.
Đừng quá khỏe mạnh
Ảnh của Gabby Phi
tôi muốn say khi tôi thức dậy
Nhìn này, ai cũng muốn ăn uống lành mạnh (kể cả tôi), nhưng chỉ mua rau và nước trái cây thì sẽ rất nhanh chán. Mua thực phẩm tốt cho sức khỏe hơn — trái cây, rau, trứng, sữa, thịt, gạo - nhưng hãy đảm bảo rằng nếu bạn là người ăn vặt, bạn sẽ có thứ gì đó để gặm nhấm.
Bí quyết cá nhân của tôi là mua một túi lớn bánh quy, theo cách đó tôi có thứ gì đó để nghiền ngẫm khi quả mọng không thể cắt nó. Nếu không, tôi có thể thúc giục mua Skittles hoặc soda tại phòng ăn chỉ vì không có bất kỳ món ăn nhẹ nào xung quanh căn hộ của tôi.
Đông lạnh thịt của bạn
Ảnh của Mithila Samak
Đông cứng. Yo. Các loại thịt. Thịt có thể quá đắt, nhưng bạn có thể đông lạnh trong thời gian dài và thực sự sử dụng được hết. Sau đó, bạn có thể mua một loạt mà không lãng phí bất cứ thứ gì. Hoặc, bạn biết đấy, làm sáu pound món xào và ăn thức ăn thừa trong một tuần như tôi.
Thịt đông lạnh cũng có nghĩa là ít chuyến đi đến cửa hàng hơn, điều này luôn tuyệt vời. #đi màu xanh lá cây
Đừng bỏ qua thực phẩm đông lạnh
Ảnh của Armin Nayak
Nghe này, không đời nào bạn có thời gian nấu một bữa ăn ngon mỗi tối. Đôi khi bạn có quá nhiều bài tập về nhà hoặc bài tập sẽ bị trễ hoặc bạn sẽ mệt mỏi. Mua một hoặc sáu bữa ăn đông lạnh để bạn không phải đói (hoặc tốn tiền khi giao hàng).
Rau đông lạnh cũng có thể ngon không kém - ném chúng vào món xào khét tiếng đó và chúng có hương vị giống như rau tươi.
Càng nhiều càng tốt
Ảnh của Kathryn Stouffer
Bạn có thể hơi lo lắng vềchi phí của một giỏ thức ăn, và dù sao thì một xe đẩy có lẽ là quá nhiều cho một người ăn. Và việc lập kế hoạch cho các bữa ăn trong cả tuần của bạn có thể hơi căng thẳng và quá sức. Bạn không cần biết bữa trưa của mình sẽ là gì vào thứ Năm khi đó là sáng Chủ nhật, bạn cảm thấy thế nào?
Nếu bạn có tủ đông, đừng ngại mua một ít thực phẩm có giá trị hơn một tuần trong trường hợp bạn không thể đến cửa hàng tạp hóa trong đúng bảy ngày. Ngoài ra, mua số lượng lớn thường rẻ hơn mua các gói nhỏ hơn, vì vậy bạn thực sự sẽ tiết kiệm được tiền về lâu dài. Cha-ching.
Ghi nhớ những điều cần thiết
Ảnh do Bored Panda cung cấp
Hãy chắc chắn rằng bạn nhớ trứng (hữu ích trong công thức nấu ănvà nhanh chóng nếu bạn muốn có một bữa sáng lành mạnh, hay còn gọi là trứng tráng cả ngày). Bạn có thể nên lấy một ít bột mì, một ít nước xịt nấu ăn, một ít dầu ô liu và một số gia vị nếu những người bạn ở chung phòng của bạn không dùng chung hoặc không có. Cố gắng hình dung các bữa ăn bạn sẽ làm nếu bạn đang ở nhà (với một tủ lạnh đầy ắp đồ, bạn có nhớ những món đó không?) Và chuẩn bị sẵn tất cả những thứ cần thiết nếu bạn cảm thấy có cảm hứng vào bếp.
thức uống hỗn hợp ít calo để đặt tại quán bar
Cũng nên lấy một số thực phẩm đóng hộp (như súp) để nhanh noms.
